Yah, kebutuhan gizi tiap orang berbeda, bisa disesuaiiin ama umur, jenis kelamin....ect...
Kalau yg memicu naiknnya kadar gula darah itu bisa berasal dari makanan yg mengandung glukosa yang tinggi seperti nasi, so ga boleh kebanyakan juga tuh...
Lengkapnya... coba deh cari buku tentang gizi di toko buku. Hahaha... *ngaciiir* Mau ke Pupuan dulu Son.
Mohon mengisi semua field